ademcoaching

ontdek wat ademtherapie voor jou kan doen

Ademcoaching

Adem is de levenskracht van ieder mens en essentieel voor je gezondheid. Iedere cel van het menselijk lichaam heeft zuurstof nodig, voor groei, herstel en ontwikkeling. Het is belangrijk dat de helende energie van je adem vrijelijk door lichaam en geest kan stromen.
Je adempatroon is een afspiegeling van hoe je in het leven staat en een prachtig feedback instrument.

95% van ons gedrag gebeurt onbewust, ook onze ademhaling. Volledig automatisch. En laat nou net in dat onbewuste zich heel veel processen afspelen die enorm bepalend zijn voor hoe wij denken, wat wij voelen en hoe wij ons gedragen.
Veel mensen ademen in rust te veel, te vaak of te diep. Als je je hier niet bewust van bent, wordt het lastig te veranderen.
Misschien herken je bij jezelf vage lichamelijke klachten zoals gejaagdheid, vermoeidheid, tintelingen, duizeligheid, slapeloosheid, veel zuchten of gapen?

NLP master coach balans in denken, voelen en doen
lifecoach hart
ademcoach ervaar de kracht van ademhaling

Het aanleren van een gezond adempatroon en het openen van het ademhalingssysteem heeft een positieve invloed op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Lichaam en geest zijn in balans. Het werkt twee kanten op. Rust in je hoofd en ontspanning in je lijf gaan hand in hand.

Uit eigen ervaring en door mijn studie van ademwerk, kan ik je verzekeren dat de kracht van ademhaling ongekend groot is. Na een aantal ademsessies en workshops bij verschillende ademcoaches ben ik enthousiast geraakt. De opleiding tot ademcoach aangevuld met mijn eigen levenservaring, expertise en het vertrouwen op mijn intuïtie maakt de kracht van Mevrouw Nilsson.
Mevrouw Nilsson | coaching en communicatie biedt verschillende mogelijkheden op het gebied van ademcoaching. Kies wat past bij jou op dit moment.

Verbonden ademhaling, of ook wel balance, transformational of holistic breathing genoemd, is een actieve, krachtige, liefdevolle en zelfhelende ademhalingstechniek. Eigenlijk zoals pasgeboren baby’s ook ademen. Vanuit het centrum, de navel, via het middenrif naar de borst zonder pauze. Deze manier van ademen opent het ademhalingssysteem en zorgt voor bewustwording van wie je werkelijk bent en wat je, vaak onbewust, bezighoudt.

Een introductie workshop is een mooie kennismaking met ademhalingstechnieken en oefeningen. In ruim een uur ervaar je de kracht en het effect van ademhaling en kun je thuis aan de slag.
In een groepssessie verbonden adem wordt in een kleine groep onder begeleiding toegewerkt naar een ademsessie.
Check de agenda voor data en locaties.

In de coaching worden verschillende methodieken en technieken ingezet:
– NLP, neuro linguïstisch programmeren voor bewustwording en meer autonomie
– Transactionele Analyse voor diepgaand inzicht in persoonlijke interacties en egotoestanden van waaruit je communiceert
– hartcoherentie gericht op het verminderen van stress en spanning door het vertragen van je ademhaling
– Wim Hof ademtechniek voor meer vitaliteit, ontspanning en ondersteuning van het immuunsysteem
– lichaamsgerichte oefeningen uit de bio-energetica ter bevordering van de balans tussen lichaam en geest
– kinesiologie, a.d.h.v. spiertesten de achtergronden van klachten of problemen in beeld brengen

Wil je thuis in eigen tijd en tempo aan de slag met ademhalings- en bewustwordingsoefeningen? Dan is de e-learning “ik adem dus ik ben” misschien wat voor jou.

Misschien ben je nieuwsgierig en wil je weten of een ademsessie, adem workshop of coaching iets is voor jou.
Schroom niet en neem contact met me op. Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek in mijn praktijk “de deftige kamer” in Helden, een dorp in de gemeente Peel en Maas, centraal gelegen tussen Venlo, Roermond, Venray en Weert.

Coaching op locatie in Roermond of Venlo is mogelijk.

Breath is the finest gift of nature. Be grateful for this wonderful gift.Amit Ray
Om de website te optimaliseren, wordt gebruik gemaakt van cookies. Zie cookieverklaring voor meer informatie. Verdergaan betekent accepteren. Cookie verklaring.     ACCEPTEER