Coaching

Coaching voor meer autonomie, effectievere communicatie, innerlijke rust en balans

Wil je af van die ontevredenheid, onrust en disbalans?

We hebben allemaal wel eens een periode dat het wat minder gaat of dat je de innerlijke rust maar niet kunt vinden of vasthouden.
Op het werk, in onze relatie, met kinderen of in de omgang met andere (voor jou belangrijke) personen in je omgeving. Er wordt ook veel van ons verwacht. Of verwachten we te veel van onszelf en leggen we onszelf teveel druk op….?

De verschillende levensfases die we doorlopen doen een beroep op onze capaciteiten om af te stemmen op de ander en te verbinden, je eigen grenzen te stellen, loslaten, plannen en organiseren, etcetera.
Als je telkens opnieuw vastloopt in ongewenste communicatie- en gedragspatronen, kun je wel wat steun in de rug gebruiken. Het is ook zo lekker vertrouwd om te doen wat je altijd doet en te weten dat je uiteindelijk krijgt wat je altijd krijgt.
Al is het maar het realiseren van je ‘favoriete kutgevoel’.

Er vanuit gaande dat ieder gedrag een positieve intentie heeft, kun je naar die intentie op zoek gaan. Dit is één van de vele ingangen om gedrag te veranderen. Samen met jou ga ik op zoek naar de manier die bij jou past om weer evenwicht te krijgen tussen lichaam en geest, balans tussen werk en thuissituatie of simpelweg weer tevreden te zijn met jezelf. Samen werken we doelgericht aan bewustwording zodat je uiteindelijk zelf weer de regie gaat ervaren en stap voor stap verder komt op de weg naar jouw doel!

NLP master coach balans in denken, voelen en doen

Mijn werkwijze

Mijn coaching is gebaseerd op NLP, Neuro Linguïstisch Programmeren en ademwerk. Met NLP leer je hoe je door middel van taal en communicatie invloed krijgt op onbewuste processen in je brein. Zo kun je NLP gebruiken om beter te leren voelen, beter te leren communiceren of betere strategieën te maken voor het werk dat je uitvoert. Daarnaast maak ik graag gebruik van concepten en methodieken uit de Transactionele Analyse en lichaamsgerichte oefeningen.

De adem speelt een belangrijke rol in mijn coaching. Je adem is een afspiegeling van hoe je op dit moment in je vel zit of hoe je in het leven staat, een heel eerlijk feedback instrument. En daarmee is de adem een prachtig natuurlijk middel om je doelen te helpen realiseren. Door het openen van je ademhalingssysteem kun je effecten bereiken op fysiek, mentaal, emotioneel en zelfs spiritueel niveau. Een effect kan bijvoorbeeld een inzicht zijn of het opruimen van van oude emoties en overtuigingen die zich hebben vastgezet in je lijf.
Hoe meer ballast je kunt loslaten, hoe dichter je bij jezelf komt. En hoe makkelijker het wordt om keuzes te maken in je leven.

Als coach ben ik inspirerend, doelgericht, confronterend, doortastend en prikkelend. Ik ga graag op zoek naar de kern, de essentie en het probleem achter de hulpvraag.

ben je boos? laat je coachen!
geef uiting aan je verdriet en buig het om naar iets positiefs
waar ben je bang voor? overwin je angst

Kom in beweging!

Je kunt andere mensen niet veranderen. Dus als jij iets anders wil, kun je het beste kijken wat je bij jezelf kunt veranderen. In je gedrag, je overtuigingen of in de manier waarop je in het leven staat. Het mooie is dat als jij in staat bent gedrag te veranderen, gevoelens anders te ervaren en te interpreteren, het ook makkelijker wordt dit naar anderen te uiten.
Het kan anders. Maar daar moet je wel iets voor doen!
Stappen zetten die het begin zijn van verandering op weg naar meer innerlijke rust en tevredenheid, minder controle en meer vrijheid en plezier, meer balans tussen werk en privé, tussen moeten en mogen. Op weg naar…
En dan kunnen er mooie dingen gebeuren. Bovendien zul je ervaren dat het ten goede komt aan je lichamelijke gezondheid, dat je lekkerder in je vel zit.

Schroom niet om contact op te nemen. Je bent van harte welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn praktijk ‘de deftige kamer’ in Helden, gemeente Peel en Maas, centraal gelegen tussen Venlo, Roermond, Weert en Venray.

coaching maakt je weer blij
zet die eerste stap naar meer balans en voel je trots
coaching maakt je weer levendig
Kronkel hier, kronkel daar, kronkel WEG. Dank je wel Josje.Remco Heijnen
Josje heeft een grote ‘gereedschapskist’. Ik heb mogen ervaren dat zij in verschillende situaties verschillende oefeningen en aanpakken inzet om tot resultaat te komen. Dit ging op een hele natuurlijke en prettige manier. De coaching heeft me meer zelfinzicht en zelfkennis opgeleverd. Valkuilen en de ongewenste effecten werden zichtbaar. Door haar openheid en het delen van haar eigen leermomenten werd ik geïnspireerd en dat heeft me geholpen om mijn eigen toekomst met vertrouwen tegemoet te zien.Ester uit Weert
De coachvaardigheden ervaar ik als positief. Het oplossend vermogen moet bij mij liggen. Dat wordt benadrukt, en dat mag ook zeker. Josje zoekt ook steeds naar variaties en mogelijkheden om mij te prikkelen om tot bepaalde inzichten te komen.
Uitkomen bij de essentie van de ingebrachte hulpvraag en meer dan eens uitkomen bij een diepere hulpvraag en bewustzijn. Yvonne Verstappen
Het is een hele reis geweest om mezelf beter te leren begrijpen. Waardevolle inzichten en bewustwording is mijn prijs wat ik eraan heb overgehouden.

Investering en vergoeding

Per sessie

Een losse coachsessie kost 70 per uur. De ervaring leert dat een sessie meestal tussen 1 en 1,5 uur duurt.
Jij hebt de regie, wil je max een uur dan spreken we dat van tevoren af.

Wil je thuis in eigen tijd en tempo aan de slag met ademhalings- en bewustwordingsoefeningen?
Dan is de e-learning “ik adem dus ik ben” misschien wat voor jou.

Per traject

Je kunt er ook voor kiezen een traject af te nemen.

De investering voor een coachtraject van 5 sessies inclusief een intake bedraagt 525,00 in totaal.

Vergoeding zorgverzekeraar/werkgever

Met de prestatiecode 24505 komen coachsessies bij een aantal zorgverzekeraars in aanmerking voor vergoeding vanuit het aanvullend pakket.

Bekijk het overzicht op de site van beroepsvereniging CAT en check altijd je eigen polis en voorwaarden.

Praktisch

Beschrijving sessie

Een coachtraject telt tussen de 3 en 7 sessies.
In sessies van een uur tot anderhalf uur werken we gericht aan jouw doel. Meer energie, vitaliteit, minder piekeren, perfectionisme loslaten, emoties reguleren, dichter bij jezelf blijven, keuzes maken over werk, grenzen stellen, ……

Coaching vraagt een actieve houding en verantwoordelijkheid van de coachee. Verwacht geen pasklare oplossingen. Ieder mens is uniek en heeft recht op een unieke aanpak en op zijn of haar unieke leer- en groeiproces. Verandering impliceert ook verwarring en overgave aan het ‘niet weten’.
Met vertrouwen in jezelf en in je coach is veel mogelijk.

Coaching kan een belangrijke stap zijn op weg naar keuzevrijheid en autonomie. Je grenzen stellen en bewaken en zelf de regie over jouw leven in handen hebben en houden.

Certificering

Ik ben EIA gecertificeerd coach en aangesloten bij de beroepsorganisatie NOBCO. Het EIA-keurmerk is hét Europese kwaliteitskeurmerk voor professionele coaches. Ik werk volgens de IEC-richtlijnen, De Internationale Ethische Code  biedt richtlijnen voor een professionele, transparante en uniforme werkwijze voor coaches.

Met de Coaching Monitor, een online evaluatie-instrument, kunnen coaches, coachees en opdrachtgevers eventueel meer inzicht krijgen in de effectiviteit van coachtrajecten.

Mevrouw Nilsson coaching en communicatie is ook aangesloten bij CAT, de beroepsvereniging voor complementaire therapeuten.

Locatie

In de sfeervolle setting van mijn werkplek ‘de deftige kamer’, gelegen in de kern van Helden, gemeente Peel en Maas, aan de bosrand. Dus ook een wandel-coachsessie in een inspirerende omgeving is mogelijk.

Coaching op locatie in Roermond of Venlo is mogelijk. Kennismakingsgesprekken vinden altijd in de praktijk van Mevrouw Nilsson plaats. Dat vind ik belangrijk want mijn eigen werkplek zegt veel over mij.

Ook e-coaching behoort tot de mogelijkheden. In een veilige online omgeving is het mogelijk om frequent en tijd- en plaatsonafhankelijk aan de slag te gaan met ademcoaching.

Kom jij in beweging en zet je de eerste stap?

Wil je meer weten over mij en mijn werkwijze?

Wil je meer weten over ademcoaching, NLP coaching, hartcoherentie, holistic breathing, holistic pulsing, workshops en mijn werkwijze? Je bent van harte welkom in ‘de deftige kamer’ in Helden voor een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Om de website te optimaliseren, wordt gebruik gemaakt van cookies. Zie cookieverklaring voor meer informatie. Verdergaan betekent accepteren. Cookie verklaring.     ACCEPTEER