Minder stress voor de moeder is minder stress voor het kind op komst.
Een zwangerschap is als het goed is een hele mooie tijd. Langzaam voorbereiden op een nieuw leven en een nieuwe levensfase.
Tegenwoordig hebben we het druk. Een huis, een (veeleisende) baan, een partner, social media, sport en gezondheid,… Alle ballen in de lucht houden en daarbij vooral goed voor jezelf zorgen nu je zwanger bent.
Dat kan best een opgave zijn.
Hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe beter de start van je kindje. Want wist je dat je kind vooral van jou leert wat stress is en hoe daar mee om te gaan?
Want alle fysieke, emotionele en mentale spanning die jij kunt reguleren, geef je niet door aan je ongeboren kind.
Het zorgt ervoor dat je meer ontspannen, zelfverzekerd en gegrond in je zwangerschap staat. En dat is een goede voorbereiding op de bevalling straks. Dat is wat hartcoherentie kan doen! Balans en rust brengen in je hoofd en in je lijf.
Hoe je stress kunt herkennen, erkennen en reguleren waar nodig.? Dat laat ik je ervaren in deze workshop.
Je leert hoe je zenuwstelsel werkt bij stress en met biofeedback apparatuur wordt direct het effect van eenvoudige ademoefeningen zichtbaar.