TRE® staat voor tension en trauma releasing exercises. Een zelfhulpproces voor het verminderen en verwerken van stress, angst en spanning en voor traumaherstel. Maar ook voor heerlijke ontspanning want dit programma activeert het natuurlijke ontladingsmechanisme van je lijf.
In een kleine groep van max 6 personen ga je TRE® ervaren.
Hoe werkt het stresssysteem en waarom doen we wat we doen? Bekeken vanuit perspectief van je autonome zenuwstelsel.
Programma:
- introductie
- TRE® sessie
- pauze
- verdieping stresssysteem
- TRE® sessie
- afsluiting
TRE® is voor de meeste mensen een veilig programma. Om er zeker van te zijn dat het ook voor jou het geval is, ontvang je na aanmelding een intakeformulier. TRE® is een zelfhulpmethode; het advies is om TRE® de eerste 3 tot 5 keer onder professionele begeleiding te doen zodat je de oefeningen op de juiste manier aanleert en zelfregulatie goed kunt toepassen.
De prijs van de workshop is 59,00 euro (betaalt jouw werkgever en/of wil je de rekening zakelijk verwerken, dan is dit bedrag excl. btw).
Voor meer info over TRE® zie TRE Nederland en de pagina over TRE®