HeartMath therapeut

De vlag mag uit. Eind juni heb ik de opleiding bij HeartMath Benelux afgerond en nu mag ik me officieel HeartMath therapeut noemen.
In 2019 heb ik kennis gemaakt met hartcoherentie en ik was verbaasd en verrast door de eenvoud en effectiviteit van de oefeningen.
Zo simpel. Overal en op ieder moment toepasbaar en dat maakt deze methodiek enorm krachtig. Met een oorsensor krijg je inzicht in je hartritme en zie je op het scherm direct het effect van de hartcoherentie-oefeningen. Gaaf!

Nu mag ik zelf mensen begeleiden in het programma Werken aan Veerkracht om stress de baas te worden en te werken aan veerkracht.
Pijlers van het programma zijn aandacht, gevoel en adem.

Met behulp van een gestructureerd werkboek gaan we in zeven sessies aan de slag met stress- en energiebronnen, emoties, ademhaling en je leert een aantal basisoefeningen.
Je maakt je eigen actieplan, concreet en helemaal persoonlijk toegespitst op jou.
Om je voor te bereiden op stressvolle gebeurtenissen, om snel te kunnen shiften in een lastig moment en om energie op te bouwen.

Uiteraard krijgen de hartcoherentie oefeningen een vaste plek in mijn coach-sessies.

 

Om de website te optimaliseren, wordt gebruik gemaakt van cookies. Zie cookieverklaring voor meer informatie. Verdergaan betekent accepteren. Cookie verklaring.     ACCEPTEER