Nieuwe training in april!
Alleen ga je sneller maar samen kom je verder.
En het is leuker en goedkoper.
Meld je nu samen met je vriend, vriendin, collega, partner, buur, dochter of zoon aan voor het groepsprogramma “lekker in je vel”.
In zes weken naar beter stressmanagement en een duurzaam gezonde relatie met eten.
We volgen het HeartMath® programma “nieuw licht op gewicht”. Een bewezen effectief programma waarin je met behulp van een persoonlijk werkboek en drie groepsbijeenkomsten meer inzicht krijgt in je patronen. Adem- en hartcoherentie oefeningen zijn praktische handvaten om op ieder moment in te zetten. Zodat je ook daadwerkelijk resultaat gaat ervaren.
Biofeedback apparatuur laat zien wat het effect is van de oefeningen.
Je kunt jezelf dus niet voor de gek houden 😉
Met het programma leer je:
- hoe je je gedrag positief kunt veranderen en herkennen; wat zet mij aan om te gaan eten?
- eenvoudige en praktische technieken om je stressreacties te managen en positieve emoties te activeren
- de intelligentie van je hart te ontdekken en je leert hoe je de kracht van je hart kunt activeren en inzetten
- hoe je kunt switchen van emotioneel eten naar intuïtief eten
Praktische informatie:
- drie groepssessies op dinsdagavonden van 19:30 tot 21:30 uur
25 april, 9 en 23 mei - persoonlijk werkboek
- gebruik maken van biofeedback apparatuur
- optioneel: huur of aanschaf biofeedback apparatuur (moonbird of innerbalance trainer) om thuis te oefenen
- Investering 129,00 euro per persoon
De training gaat door bij minimaal drie deelnemers.
Voor vragen of meer informatie, bel of mail via onderstaand contactformulier. Geef daarbij aan dat het om de groepstraining “lekker in je vel” gaat.
Je kunt je ook direct aanmelden 👇🏻