• Home
  • Shortcodes
Mevrouw Nilsson
  • Home
  • Over mij
    • over Josje en Mevrouw Nilsson
    • ervaringen
    • Broebels
    • partners
  • aanbod
    • polyvagaal coaching via het zenuwstelsel
    • TRE tension en trauma releasing exercises
    • stressreductie en hartcoherentie
    • holistic breathing, verbonden adem
    • holistic pulsing
    • events
  • investering & vergoeding
  • Nieuws
  • contact & afspraak maken
    • praktijk informatie
    • contact & kennismaking
    • SPUNK |🐒
    • klachtenregeling
    • privacyverklaring
Mevrouw Nilsson
  • Home
  • Over mij
    • over Josje en Mevrouw Nilsson
    • ervaringen
    • Broebels
    • partners
  • aanbod
    • polyvagaal coaching via het zenuwstelsel
    • TRE tension en trauma releasing exercises
    • stressreductie en hartcoherentie
    • holistic breathing, verbonden adem
    • holistic pulsing
    • events
  • investering & vergoeding
  • Nieuws
  • contact & afspraak maken
    • praktijk informatie
    • contact & kennismaking
    • SPUNK |🐒
    • klachtenregeling
    • privacyverklaring
3 maart 20213 maart 2022

Werken aan Veerkracht!

werken aan veerkracht

Ben je snel geïrriteerd, prikkelbaar of voel je je rusteloos?

Werken aan veerkracht!

Een compact programma met eenvoudige oefeningen waarmee je heel snel inzicht krijgt in hoe het bij jou werkt met stress- en energiebronnen. Met uitleg en coaching maar vooral door zelf te doen en te ervaren.

De adem en het hartritme zijn de rode draad door de oefeningen. Simpel, begrijpelijk en bewezen effectief.

Je kunt op korte termijn al starten met het werken aan jouw veerkracht.

Wat het je oplevert:

  • meer controle over je lijf en je hoofd
  • praktische oefeningen om altijd en overal in te zetten
  • meer energie, vitaliteit en ontspanning
  • het hoofd mag ‘uit’ en je bent volledig aanwezig in je lijf
  • makkelijker verbinding maken met jezelf en met anderen

 

Hartcoherentietraining is effectief stressmanagement. Het begint uiteraard bij het herkennen van stress bij jezelf.
In het programma Werken aan Veerkracht! ga je eerst onderzoeken waar je stress van krijgt maar ook waar je energie van krijgt. Vervolgens ga je gericht aan het werk met emotiemanangement: het herkennen, benoemen en reguleren van emoties.

Je leert eenvoudige oefeningen waarbij je de gedichtenkracht, gevoelskracht en de kracht van het hart inzet om het lijf rustig te maken. Het hoofd volgt dan vanzelf.

Je kunt hartcoherentietraining ook inzetten bij eet- of slaaproblematiek. Check de programma’s Uitgeslapen werkt beter! en Nieuw licht op gewicht.
Wil je een keer kennismaken met hartcoherentie? Doe dan gratis mee met de maandelijkse WeAddHeart hartmeditatie.

Voor meer info en praktische informatie kijk op de pagina over Werken aan veerkracht!

Of vul onderstaand contactformulier in voor meer informatie.



    ja, ik wil max een keer per maand de digitale flessenpost SPUNK in mijn mailbox ontvangen.
    ja, ik geef toestemming om mijn gegevens te verwerken volgens de privacyverklaring

    Posted in homepage, nieuws

    Contactgegegevens

    praktijk van Mevrouw Nilsson
    ‘de deftige kamer’

    Kerkstraat 78
    5981 CH Panningen

    tel: 06-21807611
    mail: josje@mevrouwnilsson.nl

    KvK: 70097720
    BTW: NL001841686B65

    disclaimer

    algemene voorwaarden (glas halfvol)

    algemene voorwaarden (glas halfleeg)

    privacyverklaring 

     

     


    © 2019 Mevrouw Nilsson. Alle rechten voorbehouden. Website door Remmedia Webontwerp.
    Beheer cookie toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Always active
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}